≪ 完全予約制 ≫

〒370-0802 群馬県高崎市並榎町135-7

TEL. 090-6712-0112



群馬県高崎市並榎町のヨガスタジオ

井上ヨガ研究所は、群馬県高崎市並榎町(JR北高崎駅から徒歩10分)2017年4月にオープンした少人数制の閑静な住宅街にあるヨガスタジオです。

当スタジオでは、古典的なハタヨガを、プロップス(道具)を使用して、力、スタミナ、柔軟性、バランスを整えながら、アライメント(正姿勢)を重視して行います。初心者や、年配の方にも安心して通っていただけます。

はじめての方へ

まずはお気軽に体験レッスン!初心者大歓迎です。



お知らせ

2019.1.30  2月のスケジュールをUPしました。

2018.12.29 3か月の限定コース、「女性限定初めてのヨガクラス(75分)」を始めます。

2018.12.29 高崎市北公民館で行っている椅子ヨガ教室を毎週行うことになりました。公民館ではない場合、教室で行います。

2018.11.20 ヨガプロップスの販売を始めました。

 



選ばれる3つのPoint

1. 体を本当に大切に考えている方に寄り添い指導致します。

スタジオレッスン

井上ヨガ研究所のクラスは定員5名の超少人数制です(完全予約制)

・体調を整えたい方は、最低週に1回、定期的に通うことをお勧めします。

・体を変えていきたい方は、徐々に週2〜3回通うことをお勧めします。

・プライベートのご相談にも応じます。

・女性の生理の悩み、閉経期の悩みもご相談ください。

 

出張レッスン

ご年齢を問わず、出張での、ヨガのプライベートレッスン、グループレッスンも致します。ご相談ください。



2. 年齢に関係なく、安心して行える環境です。

井上ヨガ研究所は、高齢の方、病後で体力に自信がない方、体が硬い方のために、プロップス(道具)をご用意していますので、安心してポーズをとることができます。



3. 初心者にやさしいヨガ

井上ヨガ研究所は少人数制です、初めてヨガを学ぶ方にも一人ずつ丁寧に指導いたします。心と体がほぐれるヨガの時間を過ごしていただけるようにお手伝いをさせていただきます。

無料レンタル

ヨガレッスンに必要な、ヨガマットや初心者の方向けの補助の道具は無料でレンタルできます。



はじめての方へ

まずはお気軽に体験レッスン!初心者大歓迎です。



ヨガ・インストラクター 井上よしこ

ヨガ・インストラクター

井上 よしこ Yoshiko Inoue

UNTER THE LIGHTにて全米ヨガアライアンス認定
ヨガインストラクター養成コース(RYT200)修了

現在は、アイアンガーヨガ上級指導員に師事、さらに修練に励んでいる。

心と体の健康

怪我で壊れた体に、長い間苦しみました。でも、諦められないなら、練習するしかありません。正しい方法で、一生懸命練習を積むとで、心も体も変化が現れました。自分を信じる心も強くなりました。

現在学んでいるヨガとの出会いに感謝し、それをたくさんの人に伝えたいと思います。

 

昔は喫煙が健康に一番悪いと言われていました。現在はそれと同じくらい座っていることが体に悪い影響を及ぼすと言われています。骨盤周りが固まり、肩周りが固まることで、様々な影響があります。それを解消するのにとても適しているのがヨガの練習です。体のために、定期的な時間を作ることは、とても大切です。それを大事に思います。