初めてアイアンガーヨガに出会った時、『すごい!』と思った。だからやり続けている。ただそれだけ。


<料金変更のお知らせ>

コロナの影響により、変更していました料金を、10月より下記の通り、再度変更いたします。

<新料金>

入会金:5,000円

月会費(回数無制限)13,000円

月4回10,000円 *プラス2レッスンを超えた場合、その月はフリーパスに変更いたします。

10回チケット26,000円(3ヶ月有効)*有効期限内に同チケットをご購入の場合、1,000円割引いたします。

会員ドロップイン2,500円/回

非入会ドロップイン3,000円/回

マットレンタル料:200円

 


アイアンガーヨガからヨガを始めた生徒さんから「先生のヨガはきついけど体調が良くなるんです。」と言われます。

確かにアイアンガーヨガは内側から体を拡げていくため、決して楽ではないかもしれません。でも、その先にヨガではの光が差してきます。


井上ヨガ研究所は、少人数制のアイアンガーヨガ専門のスタジオです。


アイアンガーヨガとは?

Yogacharya B.K.Sアイアンガー師によって考案されたヨガのメソッドです。

・アライメント(正しい身体のつながり)

・プロップス(補助具)の使用

・シークエンス(一連のつながりを持ったアサナの組み立てにより、体を整えていきます)

これらを特徴としています。


*少人数制(5名まで)のため、完全予約制です。

*換気は十分に行っておりますが、クラス中は、マスク着用でお願いします。

*マスクの着用が苦手な方は、プライベートレッスンをご希望ください。

*クラス後は、手洗い、うがい、消毒など、必ず行ってください。

*体調の悪い方、怪我の後遺症がひどい方はご相談ください。

*クラスでは、プロップス(道具)を使用して行いますので、体が硬くても心配なく楽しめます。

*ホルモンのバランスを整えるインバージョン(逆転のポーズ)もしっかりと指導いたします。

*心身ともに健康な体づくりをしていきます。

*ハッと気づいたら、何か変わっていることに気づくことでしょう。


≪ 完全予約制 ≫

〒370-0802 群馬県高崎市並榎町135-7



群馬県高崎市並榎町のヨガスタジオ

井上ヨガ研究所は、群馬県高崎市並榎町(JR北高崎駅から徒歩10分)2017年4月にオープンした少人数制の閑静な住宅街にあるヨガスタジオです。

当スタジオは、2019年10月よりアイアンガーヨガ専門のスタジオになりました。クラスでは、プロップス(道具)を使用して、力、スタミナ、柔軟性、バランスを整えながら、アライメント(正姿勢)を重視して行います。初心者や、年配の方にも安心して通っていただけます。

はじめての方へ

まずはお気軽に体験レッスン!初心者大歓迎です。

*体験当日に入会の方は、体験料を全額返金いたします♪♪



お知らせ

2020.9.28 10月のスケジュールをアップしました。

      Breast care studyクラスが始まります。



スタジオの特徴

1. まずは、「自分で健康になろう!」と思う方歓迎します。

スタジオレッスン

井上ヨガ研究所のクラスは定員8名の少人数制です(完全予約制)

新型コロナウイルスが終息するまで、定員5名となります。

・パーソナルレッスンのご相談にも応じます。

・女性の生理の悩み、閉経期の悩みもご相談ください。

 

出張レッスン

社員の皆さまの健康を考慮し、福利厚生の一環として、ヨガを取り入れたい法人の方、またはグループ向けに、出張レッスンを行います。

メールまたは電話にて、ご相談ください。



2. 年齢に関係なく、安心して行える環境です。

井上ヨガ研究所は、高齢の方、病後で体力に自信がない方、体が硬い方のために、プロップス(道具)をご用意していますので、安心してポーズをとることができます。

まずは体験レッスンで体感してみましょう!



3. 初心者にやさしいヨガ

井上ヨガ研究所は少人数制です、初めてヨガを学ぶ方にも一人ずつ丁寧に指導いたします。心と体がほぐれるヨガの時間を過ごしていただけるようにお手伝いをさせていただきます。


置きマット

ご自身のヨガマットは6カ月ごとに、3,000円でお預かりいたします。

お忘れになる心配もなく、通っていただけます。

忘れても無料レンタルマットがありますが。。。



はじめての方へ

まずはお気軽に体験レッスン!初心者大歓迎です。

*体験当日に入会の方は、体験料を全額返金いたします♪



アイアンガーヨガ認定指導員:アイアンガーヨガのメソッドは認定指導員でなければ教えることはできません。また、認定指導員でなければアイアンガーヨガの名を使用することもできません。

ヨガ・インストラクター 井上よしこ

井上 よしこ Yoshiko Inoue

最も尊敬する先生 MANOUSO MANOS先生(サンフランシスコ在住)

<経歴>

元社交ダンス教師(故桜田哲也先生、馬場健士郎先生に師事)

諸々を経てヨガの世界へ・・・

2008年 UNTER THE LIGHTにて全米ヨガアライアンス認定
     ヨガインストラクター養成コース(RYT200)修了

2010年 カリフォルニアのサンノゼ在住の知人、アイアンガーヨガ シニアティーチャーである

     JITO YUMIBE先生のアドバイスにより、アイアンガーヨガの練習を始める

2009年 アメリカでMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

2013年 ファイク・ビリア先生のインテンシブコースに参加(埼玉)

2013年 インド本部からお招きしたズビン先生のワークショップに参加

2018年 アメリカにて2度目のMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

2018年 大阪にてインド本部からお招きしたSUSHAMA先生のワークショップに参加

2018年 神戸にてボビークレネル先生の女性の一生をテーマにしたワークショップに参加

2019年 6月にインドで行われるジャパニーズインテンシブに初参加

2019年 8月24日付で、アイアンガーヨガ認定指導員となる

2019年 アメリカでMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

 

現在は、アイアンガーヨガ上級指導員であるエレーナ小暮先生に師事、さらに修練に励んでいる。

 

心と体の健康

怪我で壊れた体に、長い間苦しみました。でも、諦められないなら、練習するしかありません。正しい方法で、一生懸命練習を積むとで、心も体も変化が現れました。自分を信じる心も強くなりました。

現在学んでいるヨガとの出会いに感謝し、それをたくさんの人に伝えたいと思います。

 

昔は喫煙が健康に一番悪いと言われていました。現在はそれと同じくらい座っていることが体に悪い影響を及ぼすと言われています。骨盤周りが固まり、肩周りが固まることで、様々な影響があります。それを解消するのにとても適しているのがヨガの練習です。体のために、定期的な時間を作ることは、とても大切です。それを大事に思います。