<大切なお知らせ>

2022年6月より、土曜日、日曜日オールレベルのグループレッスン(3名まで)、水曜日リストラティブ(3名まで)のグループレッスンのみになります。プライベートレッスンご希望の方は、メールにて直接お問い合わせください。

*日曜日は不定期になります。

<コロナ対策として>


*完全予約制です。

*換気は十分に行っておりますが、クラス中は、マスク着用でお願いします。

*クラス後は、手洗い、うがい、消毒など、必ず行ってください。



群馬県高崎市並榎町のヨガスタジオ

井上ヨガ研究所は、群馬県高崎市並榎町(JR北高崎駅から徒歩10分)2017年4月にオープンした少人数制の閑静な住宅街にあるヨガスタジオです。

当スタジオは、2019年10月よりアイアンガーヨガ専門のスタジオになりました。クラスでは、プロップス(道具)を使用して、力、スタミナ、柔軟性、バランスを整えながら、アライメント(正姿勢)を重視して行います。初心者や、年配の方にも安心して通っていただけます。

はじめての方へ

まずはお気軽に体験レッスン!初心者大歓迎です。



お知らせ

2022.5.31 2022年6月ご注文分より、プロップスの価格が変わります。

2022.5.31 6月のスケジュールをアップしました。

 





2. 年齢に関係なく、安心して行える環境です。

井上ヨガ研究所は、高齢の方、病後で体力に自信がない方、体が硬い方のために、プロップス(道具)をご用意していますので、無理なく安心して正しいポーズをとることができます。正しいポーズをとることで、そのポーズが持つ力を発揮することができます。

まずは体験レッスンで体感してみましょう!



3. 初心者にやさしいヨガ

井上ヨガ研究所は少人数制です、初めてヨガを学ぶ方にも一人ずつ丁寧に指導いたします。心と体がほぐれるヨガの時間を過ごしていただけるようにお手伝いをさせていただきます。





アイアンガーヨガ認定指導員:アイアンガーヨガのメソッドは認定指導員でなければ教えることはできません。また、認定指導員でなければアイアンガーヨガの名を使用することもできません。

ヨガ・インストラクター 井上よしこ

井上 よしこ Yoshiko Inoue

最も尊敬する先生 MANOUSO MANOS先生(サンフランシスコ在住)

<経歴>

元社交ダンス教師(故桜田哲也先生、馬場健士郎先生に師事)

諸々を経てヨガの世界へ・・・

2008年 UNTER THE LIGHTにて全米ヨガアライアンス認定
     ヨガインストラクター養成コース(RYT200)修了

2010年 カリフォルニアのサンノゼ在住の知人、アイアンガーヨガ シニアティーチャーである

     JITO YUMIBE先生のアドバイスにより、アイアンガーヨガの練習を始める

2009年 アメリカでMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

2013年 故ファイク・ビリア先生のインテンシブコースに参加(埼玉)

2013年 インド本部からお招きしたズビン先生のワークショップに参加

2018年 アメリカにて2度目のMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

2018年 大阪にてインド本部からお招きしたSUSHAMA先生のワークショップに参加

2018年 神戸にてボビークレネル先生の女性の一生をテーマにしたワークショップに参加

2019年 6月にインドで行われるジャパニーズインテンシブに初参加

2019年 8月24日付で、アイアンガーヨガ認定指導員となる

2019年 アメリカでMANOUSO MANOS先生のインテンシブコースに参加

 

心と身体の健康

心の声、身体からの声に耳を傾けましょう。

その声を聞かずに自分に無理をさせると、心も身体も壊れてしまいます。

自分が『嫌だな』って思うことを、自分を押し殺してまでする必要はありますか?

努力をしているって感じるのではなく、ただ楽しくてひたすら時間を忘れて取り組む自分でいいじゃないですか。それがあなたの道だと思うのです。