TO CREATE SPACE

体の中にスペースを作ることは、体の中のブロックを解除すること、広げることで広がること、そして制限や障害物を取り除くことを意味します。肩関節や股関節などに自由なスペースを作ることで、様々な動きが広がります。そんなことを感じながら、練習をすると楽しいですよね。