地

家を作る時、しっかりとした土台を作ります。揺らがない家。

ヨガの基本は立ちポーズです。立ちポーズの土台は足です。

立ちポーズは体を矯正、バランス感覚を発達、スタミナの増強をもたらします。

立ちポーズでしっかりとした土台を作ることで、健康的な成長を可能にしてくれます。

体の変化に伴い、自分が明るくなっていることに気づくでしょう。楽しいですよね。そんな未来。