Utthita Trikonasana(三角形のポーズ)

練習を積み重ねていくと、色々な気づきがあります。毎日当たり前のように練習をするUtthita Trikonasana.。結構悩んだスタンス。自分の体に最適なスタンス。これが最近自分の体から訴えが来ました! 「足幅はここよ!」「踵はここよ!」「つま先はこれくらい!」「付け根はこんなよ!」なんて。おー本当に内側から広がる!!!

ポーズって、本当のポーズに近づくと、「そこにいたいな〜(ポーズを取ったまま)」と思うそうです。

そりゃそうですよ! 本当に気持ちがいいんですから。