前屈とは

前屈を英語で言うと、以前は「Forward Bend」と言いました。しかし、現在は「Forward Extension」と言います。

そうなんです! これは曲げるポーズではなくて、体の前側を「伸ばす」ポーズなのです!

最後の最後まで、伸ばし続けましょう!