あーあ

今日は、代行レッスンでスポーツジムに行ってきました。

代行なので、あまり語らないと思っていたのに、つい語ってしまいました。自分のヨガは強いと時々言われますが、「手をまっすぐ伸ばして下さい」というだけなんだけどな。。。この室内の安全な場所で、ただ手を伸ばすだけで、筋力は鍛えられるし、胸周りも細胞が生き生きして守られるんだって、思いませんか? 脚をちゃんと伸ばしてポーズをするだけで、腸の煽動運動を助け、便秘から解放されるかもしれません! 嬉しいでしょ?