ヨガと体

ヨガは、筋肉、骨、関節、皮膚、内臓と総動員して行います。動かさないところがありません。

うまくポーズに入った時は、とても気持ちが良くて、ずっとそのままでいたいと思います。体が嬉しい嬉しいと伝えてきます。内臓までも喜びを送ってきます。そんな感覚、楽しいです。