新しい仲間

今日は３月最初の椅子ヨガ教室でした。

椅子ヨガ教室に、本日から1名仲間が増えました。なんとヨガ初体験、82歳の女性の方です。

汗をかきながら、ヨガを楽しんでくれました。とっても嬉しいです！

ヨガはいくつになっても始めることができます。ヨガは、安全に汗をかくこともできます。

いつまでも、健康で楽しく生活できるよう頑張りましょうね！