井上ヨガ研究所に来て、今月で1年になるご夫婦がいらっしゃいます。
今までは、週に１回だけのレッスンでしたが、来週から週２回に変更を考えているそうです。
嬉しいですね。ヨガでは、自分の体を変えるためには、最低週に２〜３回のレッスンを推奨しています。
でも、私がやってきたアイアンガーヨガは、よく「きつい」と言われます。アイアンガーヨガは、元の体に戻す背骨を伸ばして内臓を元の位置に戻したりするので、体が変わってしまった大人の人にとって、少し大変かもしれません。
でも、それだけ「生まれてから自分は変わってしまったんだ」と思いませんか？
それを元に戻そうとするのですから、当然少し痛い時もあります。
その時期を乗り越えてくれたのが、このご夫婦です。お二人で来られているから、お互いに励まし合うこともできたのかもしれません。
こんな感じでもっと輪が広がってくれるといいな〜と思いました。