新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
通ってくださっている方、体験クラスに参加をされた方、事情で退会された方、みなさんに感謝します。
そして、２０２０年がスタートしました。
年末に基本のアサナ（ポーズ）を中心に行い、「昨年一年で変わったこと、まだまだだな〜って思うところを内観しながらやってみてください」と言って、クラスを行いました。
今年の目標は見つかりましたか？
心と体は繋がっています。ヨガの練習をすることで、自分を内側から見つめ、様々なことから解放されるような練習ができるようにと願います。
今年も宜しくお願い致します。
井上ヨガ研究所 代表 井上よしこ